孕妇不能吃哪些食物

吃对于中国人来说是非常重要的一件事,正所谓一顿不吃饿得慌。那么在吃方面其实是有很多禁忌的,尤其是对于孕妈来说,尽管说孕妈和普通健康常人的饮食应该是区别不大的,只是说孕妇要供给宝宝更多的营养物质,所以要少吃多餐,尽可能的都给宝宝补充营养。而孕妇的降糖能力比较差,吸收率很好,所以对于高糖份,高脂肪的食物要少吃。只要根据这个大方向选择食物,就不会有错了。一般容易导致落胎的性寒的食物也不宜吃,辛辣以及刺激的食物也不要去吃了。那么这些食物具体都包括些什么呢?我们一起来看一下。

孕早期不能吃的食物:这个时期,宝宝正处在刚刚形成的阶段,所以导致胎位不稳,有导致流产风险的食物都不能吃。

1. 以螃蟹、甲鱼为代表,这两种食物都性寒,具有活血,通血络的作用,所以早期吃了话,容易导致落胎。

2. 薏米,马齿苋,菠菜,也不能吃,他们都有刺激子宫收缩的作用,诱发流产。

3. 巧克力,桂圆,山楂,西瓜这些零食不能吃,也是因为孕妇的特殊体质会受这些食物的影响,导致胎儿的不利。

孕中期不能吃的食物:这个时期,宝宝正在迅速成长的阶段,所以很难代谢的食物不要多吃。

1. 油炸等油腻的食物不要吃,脂肪含量多的食物不能吃,脂肪太多的食物会导致孕妇体内脂肪增高,对后期生产造成困扰。

2. 糖分和能量高的甜食不宜多吃,如果体重增加过快,会导致心脏和肾脏的负担。

3. 少食盐,也是一样的道理,这个时期孕妇容易水肿,体内堆积的水份没有办法很好的代谢出去,少吃盐是一个很好的解决办法。

孕晚期不能吃的食物:这个时期,宝宝快要出来了,许多孕妈觉得要加强营养,让自己有一个很好的状态去生产,其实这是错误的想法,吃太多大补的东西在晚期可能会影响胎儿早产,造成适得其反的作用。

1. 凉性、寒性食物不能吃,因为这些食物对子宫有刺激作用,容易造成早产。

2. 腌制食物,霉变食物不能吃,这些食物会造成孕妈拉肚子或者胃肠道不适,从而引起子宫收缩频繁,引起早产。宝宝吸收了霉变的食物对神经和身体发育方面会有影响。

以上总结,希望对孕妈们整个怀孕周期都能起到很好的保护作用哦。不能吃的食物就不要再去碰了,坚持这漫长的十个月,是对宝宝的一种负责任,希望每一个宝宝都可以健康出生!在怀孕期的女性是最美丽,也是最辛苦的,希望各位孕妈和宝宝们都能安全健康的度过这个时期,将天使带临人间!